发病时间：不清楚
平时可以服用维生素C和维生素E吗？
补充说明：平时可以服用维生素C和维生素E吗？
a******L 2018-02-25 13:44
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王海燕 玉门市新市区社区卫生服务中心
擅长：糖尿病，高血压的药物临床应用，糖尿病，高血压的营养和运动治疗，临床用药资咨询。
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你好，平时可以服用维生素C和维生素E。维生素可以帮助美白尤其是维生素c或者维生素e。
2018-02-25 17:20
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，维生素C和维生素E都属于人体所必须的维生素。平时都是从食物中摄取的，自身是不能合成的。所以平时就应该适量服用维生素C和维生素E。
2018-02-25 14:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
