发病时间：不清楚
现在戒掉还可以长高吗我16岁怎么才能恢复求求医
补充说明：现在戒掉还可以长高吗我16岁怎么才能恢复求求医
P*******0 2018-03-01 15:42
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精选回答(2)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
你好，长时间手淫的情况会影响增高的。你现在年龄不大，还是有可能增高的，建议平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，多吃富含钙质的食物比如牛奶等，多参加体育锻炼和户外活动，可以到正规医院就诊并明确，根据你现在具体情况，做出针对性的治疗。
2018-03-17 15:07
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战爱民 主治医师 山东省肥城矿业集团大封社区医院
擅长：擅长四肢创伤外科和颈椎，腰椎及劳损疼痛的治疗。
提问
您好，依据描述，您已经戒掉了不良习惯，目前属于青春发育期，考虑可以长高的，不要过于担心。建议您放松心情，要注意劳逸结合，加强营养，多食用含优质蛋白质、锌、钙、维生素丰富的食物，多进行弹跳运动。
2018-03-01 16:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
