发病时间：不清楚
失眠头痛，便秘肚子胀，影响身体，目前靠
补充说明：失眠头痛，便秘肚子胀，影响身体，目前靠
X*******3 2018-03-12 00:31
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精选回答(3)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，便秘是一种很常见的症状，形成原因也是多种多样的。建议您平时心情放松，不要有太大的精神压力，保持心情的愉悦，平时可以养成养花，养鸟，养鱼等习惯来陶冶情操。宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。养成按时排便的习惯。 如果饮食调整仍无法改善的话，可以服用首荟通便胶囊，它可以改善功能性便秘泻浊通便，养阴益气。-YK
2018-03-12 08:44
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王涛 医师 沈阳市苏家屯区第二医院
擅长：外科一些常见疾病，泌尿系疾病，性功能能障碍，不孕不育，常见内科疾病。皮肤科疾病。腰间盘突出，颈椎病，膝关节骨性关节炎
提问
便秘一般是由于肠道蠕动减慢，肠道的炎症，以及肛门的疾病。平时多喝水，可以吃一些易消化的膳食纤维，多吃蔬菜，可以用手轻柔脐部顺时针。必要时就医进一步检查。
2018-03-12 06:42
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李振大 主治医师 河南省淮滨医院
擅长：肛肠痔瘘疾病，甲状腺乳腺疾病，消化外科疾病，下肢血管疾病
提问
建议饮食清淡，食用膳食纤维蔬菜水果等避免便秘，喝些蜂蜜水新鲜果汁酸奶等，补充肠道益生菌，应用通便灵等润肠通便药物，
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
