发病时间：不清楚
怎么锻炼可以延长性生活时间
补充说明：怎么锻炼可以延长性生活时间
2021-03-14 07:32
我要咨询
精选回答(1)
田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
一般可以通过深蹲、仰卧起坐、提肛运动等锻炼方式延长性生活时间。
1、深蹲
深蹲属于无氧运动，在锻炼时会有大量的氧气进入体内，可以加速体内血液循环，有利于体内激素的分泌，可以起到延长性生活时间的作用。
2、仰卧起坐
在做仰卧起坐时，会使腹部压力增大，能够起到锻炼腹部肌肉的作用，还可以加速体内血液循环，有利于体内激素的分泌，可以起到延长性生活时间的作用。
3、提肛运动
在做提肛运动时，能够锻炼盆底肌肉，增强盆底肌肉的收缩力，还可以促进局部的血液循环，有利于体内激素的分泌，可以起到延长性生活时间的作用。
除此之外，还可以通过跑步、游泳等方式锻炼延长性生活时间。但在锻炼时要注意适量，避免剧烈运动，以免对身体造成损伤。
2022-09-23 01:49
举报向医生提问
腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
