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压力太大晚上睡不着觉心打不开要约什么科

发病时间:不清楚

压力太大晚上睡不着觉心打不开要约什么科

补充说明:压力太大晚上睡不着觉心打不开要约什么科

P*******7 2018-03-22 16:05

睡不着觉 神经内科 维生素 谷维素片 心理咨询 情志内伤 睡眠 入睡 紧张 咖啡 失眠 焦虑 抑郁 多疑 完美主义 生物钟

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精选回答(2)

杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲

擅长:肺病呼吸科病,感冒,咳嗽,内伤发热,外感发热,肝胆脾胃科病,肠胃病,月经不调,更年期综合症,抑郁症等。

提问

你好,根据你的描述,考虑是压力太大导致的睡不着觉,建议到正规医院挂神经内科就诊,可以口服七叶神安分散片,维生素b1,谷维素片,调理植物神经功能。心理咨询和自身调节共同治疗,避免情志内伤,劳欲过度,保持心情舒畅,睡眠充足。保持情绪稳定,多参加体育锻炼和文娱活动,外出旅游散心,呼吸新鲜空气,适量运动,有助于入睡,定量,晚上10点半之前入睡,不从事紧张,兴奋等活动,不喝咖啡,浓茶等兴奋性饮料,晚上睡前冲杯热牛奶,听听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于入睡。

2018-03-22 16:50

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王志远 主治医师 深州市中医医院

提问

你好,你提供的情况是失眠。建议去医院中医科就诊,医生会根据您的病情给予辨证施治,平时适当进行体育锻炼,不要有太大的心理生活压力,多与家人沟通交流,不喝浓茶,咖啡,不熬夜,多吃新鲜的水果蔬菜。

2018-03-22 17:51

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医生回答(1)

钱成光 主任医师 邯郸钱氏中医院 三甲

擅长:对精神疾病的病因病理,临床治疗和针药并用方面具有丰富的经验,多年来忆诊治患者上万例,疗效显著。

提问

年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示,年轻人失眠者大都有类似的特点:性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。大多数年轻人失眠最初都是由于常常加班形成的,繁忙的工作和巨大的压力往往使他们需要熬夜、甚至通宵工作。久而久之,生物钟就随着晚睡的习惯改变了,到了想睡觉的时候也开始难以成眠,从而产生对睡眠的紧张心理。

2018-03-22 17:12

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