发病时间：一年以上
失眠，睡不着
补充说明：失眠，睡不着
玉 2018-03-24 21:46
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杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
你好，根据你的描述，失眠的原因很多，精神压力大，紧张，熬夜劳累，心情不好都会导致心烦失眠。中医说就是心肾不交，建议口服中药养心安神，补肾宁心。口服七叶神安片，配合心里调节，避免情志内伤，劳欲过度，保持心情舒畅，睡眠充足，晚上十点半之前入睡，不从事紧张兴奋的活动，不喝咖啡不喝浓茶等兴奋性饮料，晚上睡前泡脚，冲杯热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有利于入睡。
2018-03-24 23:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
