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吃香蕉减肥还是增肥？吃香蕉的好处？
补充说明：吃香蕉减肥还是增肥？吃香蕉的好处？
X*******0 2018-04-05 14:58
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精选回答(2)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，香蕉的作用就是润肠通便，健康的减肥方式是需要饮食和运动相结合的，不仅仅要减少脂肪和高热量食物的摄入，还应该相应的进行体育锻炼，每天至少运动半个小时以上，保持愉悦的心情，不要有较大的精神压力，保证充足的睡眠，也可以服用减肥药物，鲁南制药集团新时代药业生产的舒尔佳，是一款国药准字的OTC类减脂减重产品，其成分奥利司他是一种作用于胃肠道的长效、强效、特异性脂肪酶抑制剂，副作用小，安全性高。不通过全身发挥药效，是唯一的非中枢神经作用减肥药。符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力“健康减肥三要素。适用于肥胖症患者或伴发危险因素（高血压、高血脂、高血糖）体重指数＞24的人群。服用舒尔佳的同时，配合清淡饮食和适量运动，效果将更好。-YK
2018-04-08 09:28
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孙玉欢 医师 曹妃甸社区医院
擅长：皮肤病科、传染病科
提问
你好，即不能增肥，也不能减肥的、主要是美容通便 的效果。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅。希望对你有帮助。
2018-04-05 15:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
