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如何降低性欲
补充说明：如何降低性欲
2004-05-30 22:16
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
通过转移注意力、减少性刺激、口服药物等方式，可以有效降低性欲。
以下是具体方法：
1. 转移注意力
当性欲过旺时，尝试转移注意力，例如阅读书籍、聆听音乐，或者进行适量的体育活动，如跑步、游泳，这些都有助于提升身体素质，同时分散对性欲的过度关注。
2. 减少性刺激
日常生活中，应避免频繁接触可能引发强烈性欲的人群。在性生活中，控制好频率和力度，避免过度激烈的活动，以免对身体造成伤害。
3. 口服药物
如果性欲旺盛是由于肾虚引起，可在医生的指导下使用药物进行调理，例如六味地黄丸或知柏地黄丸，这些药物有助于滋阴补肾，改善由肾虚导致的性欲过旺问题。
此外，调整饮食结构和进行适当的运动也是降低性欲的有效途径。保持均衡的饮食，增加有氧运动，如散步、瑜伽，有助于身心平衡，从而间接降低性欲。
2023-07-22 06:56
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
