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康兮寿兮赤豆魔芋薏仁粉通便效果咋样？
补充说明：康兮寿兮赤豆魔芋薏仁粉通便效果咋样？
旧******° 2018-05-23 14:14
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，便秘是一种很常见的症状，形成原因也是多种多样的。建议您平时心情放松，不要有太大的精神压力，保持心情的愉悦，平时可以养成养花，养鸟，养鱼等习惯来陶冶情操。宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水。养成按时排便的习惯。体重的降低需要饮食和运动相结合。您可以加强锻炼，不要中途放弃急于求成。-YK
2018-05-24 09:23
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王振玉 乡村医师 河北省石家庄马头铺张家庄卫生室
擅长：中医男科、妇科、皮肤科、心里辅导、心血管科、养生保健。
提问
吃这些东西可以达到通便润肠的作用。可以吃的，如果便秘可以吃，效果是不错的，也要适当的多喝水。
2018-05-23 15:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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