发病时间：不清楚
我今年24岁，刚毕业参加工作，最近老感觉晚上睡不踏实，老
补充说明：我今年24岁，刚毕业参加工作，最近老感觉晚上睡不踏实，老
s******3 2009-01-07 17:32
我要咨询
精选回答(3)
李华 副主任医师 朝阳市中心医院 三甲
擅长：擅长腰痛，感冒，痹症，咳嗽，消渴病，等疾病的预防诊断与治疗，具有独特的经验和治疗特点
提问
你好根据您的描述，很高兴为你解答：难以入睡往往是气血不足或精神压力大和居住的环境也有关系。建议你一定要保持一个良好的你的心态去面对你的工作。饮食上应该合理的营养搭配。有时间的时候多去户外参加体育锻炼。希望能够帮到你。祝身体健康，工作顺利愉快。
2018-09-23 09:49
举报
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，首先每个人入睡的时间都是不一样的，如果说平时躺下不能很快入睡，那您可以晚点睡，在您确实是特别困的时候在躺下，这样也会比较容易入睡的。您也可以睡前用热水泡泡脚或者是喝一杯热牛奶，都是可以有助于促进睡眠的，同时配合使用安神补脑液，它是纯中药制剂，对于失眠健忘的效果是非常不错的。Xtt
2017-08-03 09:25
举报
张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
失眠长了，就形成了习惯。
一到睡眠大脑就清醒
这和形成了睡眠负担有关系
就是在自己印象里睡眠不好了，在自己暗示下，一到睡觉就有压力，一有压力就自然神经兴奋就睡眠不好了。
一般顺其自然，抱着能睡就睡，不能睡就起床做事情，累了，乏了，自然睡着了。
就是担心焦虑，这些压力要调节好，睡眠就好了。
同时生活中要注意减压，有心事，就会考虑的多，自然睡眠受到影响。
2009-01-07 17:35
举报向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
