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昨天暴饮暴食了今天需要断食一天吗
补充说明:昨天暴饮暴食了今天需要断食一天吗
2018-06-12 22:04
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昨天暴饮暴食了今天是否需要断食一天,需要根据具体情况分析。
暴饮暴食可能会导致胃肠道不适,出现腹痛、腹泻等症状,还有可能会导致食物中毒,出现头痛、头晕、呕吐等症状,对身体造成严重损害。如果只是偶尔出现一次,一般不需要断食,如果经常出现,则需要断食。出现上述情况,患者可以通过腹部顺时针按摩的方式,促进胃肠道蠕动,有利于症状的缓解。同时也可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
此外,日常生活中要合理调整饮食习惯,适当吃易消化清淡的食物,比如小米粥、南瓜粥等,能够减轻胃肠道负担,有利于症状的改善。同时还要保持愉悦的心情,避免精神压力过大,保证充足的睡眠,不要长期熬夜,有利于身体健康。
2023-07-22 02:39
举报你好,根据你提供的情况考虑,你昨天晚上暴饮暴食了,目前要进行减肥的话,建议你可以做有氧运动的。建议在晚上的时候吃晚餐的话,不要吃太多,而且最好是多吃些水果蔬菜之类的食物,不要吃一些高蛋白高盐的食物,避免出现身体增胖。在日常生活中要多做一些有氧运动的,这样才有助于进行减肥,一定要注意管住嘴,迈开腿。
2018-10-28 16:45
举报你好,根据你的描述,你的这个食谱和运动的强度是不会发胖的。但是从你的食谱上来看你的蛋白质摄入应该是不够建议你每天早晨吃一个鸡蛋,或者可以吃一点动物瘦肉补充蛋白质。
2018-06-12 22:11
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。