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干活浑身酸痛怎么办
补充说明：干活浑身酸痛怎么办
2018-06-28 22:22
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
干活浑身酸痛可以采取休息、热敷、按摩等治疗措施。
1.休息
适当休息，避免过度劳累，可以采取平躺或侧卧的姿势进行休息。适当的休息有助于身体恢复，减轻肌肉酸痛的症状。
2.热敷
使用热水袋或暖宝宝等物品对疼痛部位进行热敷。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉酸痛的症状。
3.按摩
轻柔地按摩疼痛部位，可以使用指尖或按摩工具进行。按摩可以放松紧张的肌肉，缓解酸痛感，并促进血液循环。
在治疗期间应避免剧烈运动和重体力劳动，以免加重症状。同时注意保持良好的睡眠质量，以促进身体的恢复。
2023-07-24 08:14
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亚健康状态多表现为浑身酸痛、懒、头晕、腿沉。感觉好像什么也没有干，却感觉还是这么疲劳。而这种疲劳是持续性的，很长时间都不能缓解。
症状起因：中医讲“脾主肌肉”，认为是脾胃功能失调所致，我们吃进的食物在消化代谢的时候，不能够及时把酸性的物质排出体外，所以这些酸性的物质就会导致人们浑身酸懒。 而西医认为：这种亚健康现象为酸性体质。世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆认为，酸性物质在人体内堆积的太多，就会对人体产生危害。他表示，人体的PH值在7.35-7.45之间的，是碱性体质的人，但这部分人只占10%左右，大多数人的PH值都在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，也就是酸性体质者。这种酸性的体液使我们的细胞如同浸泡在酸水中一样，失去了其活性、失去了养分，除了会使我们的身体由于失养处于不舒服的状态外，还会影响到智商，越是酸性体液，就越会出现记忆力减退，思维能力下降，神经衰弱等症状和引发许多疾病。
常见检查：
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