发病时间：不清楚
晚上总是睡不着，大概要一个小时左右才能睡
补充说明：晚上总是睡不着，大概要一个小时左右才能睡
X*******0 2018-07-28 15:05
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精选回答(1)
陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，你的这种情况考虑和白天思虑过度，心理压力过大有关。建议你调整好自己的心态，多到户外活动，参加体育锻炼，释放压力，尽量不要让自己接触到给自己带来负面情绪的人和事。
2018-09-09 18:48
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