发病时间：不清楚
到了晚上就会睡不着？
补充说明：到了晚上就会睡不着？
2021-01-29 15:19
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
到了晚上就会睡不着，可能是饮食不当、环境因素、阴虚火旺等原因所造成的。
1、饮食不当
如果患者在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激或者是油脂含量偏高的食物，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现上述情况。建议患者调整不良的饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如小米粥、水果沙拉等。
2、环境因素
如果患者的睡眠环境不好，频繁存在噪音或光线过亮的情况，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现上述情况。建议患者选择比较舒适的睡眠环境，避免噪音过亮。
3、阴虚火旺
频繁同房会消耗体内的阴液，从而诱发阴虚火旺等疾病，通常会出现盗汗、失眠等症状。建议遵医嘱配合使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
此外，也可能是气血不足、心脾两虚等原因所引起的，需要及时就医治疗。
2022-09-14 05:18
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