首页> 精神心理科> 作梦> 老是做梦> 晚上睡觉老是做梦失眠

精选回答(1)

杨雪飞 主治医师 安阳市中医院 三甲

擅长:肺病呼吸科病,感冒,咳嗽,内伤发热,外感发热,肝胆脾胃科病,肠胃病,月经不调,更年期综合症,抑郁症等。

提问

你好,根据你的描述,晚上睡觉做梦失眠,如果是女性48岁的话,是围绝经期综合征,雌激素分泌下降,更年期综合征,植物神经功能紊乱,可以口服解郁丸,舒眠胶囊,维生素b1,谷维素片。晚上不从事紧张性活动活动,不喝咖啡,浓茶等刺激性饮料,不看刺激性电视剧,可以喝杯热牛奶,听轻音乐,用温开水泡脚,散步,保持床铺平整,光线柔和,消除噪音,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量,养成定时就寝的习惯,10点半之前准时睡觉。

2018-08-21 17:17

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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