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前列腺增大如何保养？
补充说明：前列腺增大如何保养？
2021-08-28 17:36
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
前列腺增大可以通过饮食、生活习惯、运动等方面进行保养。
1、饮食
前列腺增大的患者在饮食上要以清淡为主，避免吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，勤排尿，避免长时间憋尿。
2、生活习惯
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，避免不洁的性生活，注意做好自身保暖工作，避免受凉。
3、运动
患者可以适当参加有氧运动，比如打太极、慢跑等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
除此之外，还可以通过保持愉悦的心情、定期复查等方面进行保养。
2022-09-23 03:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
