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气虚体质怎么瘦最快？
补充说明：气虚体质怎么瘦最快？
2021-09-04 15:17
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
气虚体质怎么瘦最快的说法不准确，气虚体质可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
气虚体质可能是先天禀赋不足、营养不良等原因引起的，患者可能会出现气短、乏力等症状。建议患者多吃山药、大枣等食物，具有补气养血的功效，对身体有一定的好处。
2、适当运动
日常生活中可以适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
3、药物治疗
如果气虚体质的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下服用人参养荣丸、玉屏风颗粒等药物进行治疗，能够起到益气养血的作用，从而使病情得到改善。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行改善。建议患者在日常生活中注意多加休息，避免过度劳累，以免对身体造成不利的影响。
2022-09-14 06:13
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
