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高粱粥的营养价值
补充说明：高粱粥的营养价值
a******W 2018-09-05 11:03
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精选回答(1)
姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
高粱属于粗粮，是比较健康、有营养的杂粮。用来煮粥是个不错的选择。要想好吃又有营养的话，其实也是可以灵活搭配的，比如您可以做成高粱黑豆大枣粥，它非常适合中青年人，不仅对补肾活血、改善亚健康状况具有很好功效，它还有美容养颜的作用。
2018-09-05 11:05
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医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
根据你描述的情况来看，你现在处于哺乳期，粗粮富含营养价值比较高，煮粥是可以的，可以熬点红糙米、高粱这类粗粮粥喝的，特别健康。只是你在哺乳期间注意饮食卫生是很重要的，再就是饮食尽可能均衡营养，适当多吃点粗粮很不错的。
2018-09-05 11:22
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