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痰湿性体质怎么调理?
补充说明:痰湿性体质怎么调理?
2021-09-05 11:09
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你好,脾为生痰之源,痰湿体质要注意保护脾胃,多食用新鲜的水果蔬菜,禁止食用油炸,油腻,辛辣刺激的食物。另外需要多运动,可以多喝陈皮水以及红豆薏米水来祛湿,达到改变痰湿性的体质。还有注意生活作息,不要熬夜。
2018-09-05 11:13
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型,当人体脏腑、阴阳失调,气血津液运化失调,易形成痰湿时,便可以认为这种体质状态为痰湿体质,多见于肥胖人,或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖,腹部肥满松软,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,容易困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混。性格偏温和、稳重,多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压,糖尿病,肥胖症,高脂血症,哮喘,痛风,冠心病,代谢综合征,脑血管疾病等疾病的倾向。