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怀孕后可以吃奇异果吗？
补充说明：怀孕后可以吃奇异果吗？
2021-09-11 20:52
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕后一般可以吃奇异果。
奇异果是一种营养价值比较丰富的水果，其中含有大量的维生素C、维生素E、果糖、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，怀孕后适当吃奇异果，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，所以怀孕后一般可以吃奇异果。但是奇异果属于寒凉的水果，如果吃过多可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以要适量吃。
怀孕后要注意营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，要定期去医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
2022-08-26 23:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
