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孕期特别懒怎么办？
补充说明：孕期特别懒怎么办？
2021-09-11 20:57
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕期特别懒通常可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行改善。
1、调整饮食
在怀孕期间，女性的身体抵抗力会有所下降，可能会出现嗜睡、食欲不振等症状。因此，建议孕妇可以适当调整饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于增强自身的抵抗力。
2、适当运动
在日常生活中，孕妇也可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑等，能够促进全身血液循环，从而加快胎儿的生长和发育。但需要注意的是，孕妇要避免剧烈运动，以免刺激子宫，引起异常宫缩。
3、服用药物
如果孕妇出现了明显的不适症状，如腹痛、阴道流血等，建议孕妇及时就医，可以在医生的指导下服用叶酸片、维生素B12片等药物，能够促进胎儿神经系统的发育，有利于改善孕期特别懒的情况。
除此之外，孕期特别懒还可以通过多休息、避免过度劳累等方式进行改善。若出现严重不适症状时，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-08-27 00:08
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嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
症状起因：一、环境因素。如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。 二、身体因素。体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有时主要的临床表现是倦怠嗜睡，而其他症状如发烧、白细胞增多等，反而不甚明显。 三、药物因素。主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长，另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。 四、脑部因素。当出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断
常见检查：
就诊科室：神经
