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选择恐惧症怎么克服？
补充说明：选择恐惧症怎么克服？
2018-09-17 20:19
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精选回答(2)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
选择恐惧症的克服方法主要有自我调节、心理治疗以及药物治疗。
1、自我调节
选择恐惧症患者，建议可以多与家人朋友沟通交流，舒缓紧张焦虑的情绪，也可以适当参加户外活动，转移注意力，从而改善恐惧的心理。
2、心理治疗
选择恐惧症患者也可以去正规的心理机构，通过行为疗法、系统脱敏疗法等心理治疗的方式进行治疗，有利于达到缓解病情的目的。
3、药物治疗
如果病情比较严重，也可以在医生的指导下服用片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，有利于减轻患者的焦虑情绪，从而缓解症状。
除此之外，还可以通过经常更换就餐环境等方式进行缓解。如果病情比较严重，建议及时就医治疗。
2023-03-20 14:42
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
选择恐惧症实际上是焦虑症的一种，一般由于不自信而引起的，在生活中，一定要正视自己的问题，不要逃避，也不要胡思乱想，一般如果克服选择恐惧症，首先应该调整自己的心态，相信自己的选择，坚定自己的信念，既然做出了选择，就需要忘记选择当时的情况，当时的结果。按照自己的想法和意志去做，这样调理一段时间，症状应该能得到缓解。
2018-09-17 20:26
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医生回答(1)
姚平静 主治医师 三甲
提问
一般情况下，患有选择恐惧症，大多数原因都是因为本身做过一些错误的选择，对生活有了一定的影响而形成的这种。首先要克服这种心理压力，要树立自信心，尝试独立做一些简单的判断，不要对自己的不足耿耿于怀，也不要害怕选错，面对选择，不要有恐惧心理，选择恐惧症也是焦虑症的一种，需要长时间的调理，放松心情，不要太紧张。
2018-09-17 20:31
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸文拉法辛缓释片
本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
