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产后如何缩阴锻炼方法？
补充说明：产后如何缩阴锻炼方法？
2021-09-18 15:23
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魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
产后缩阴可以通过提肛运动、阴道紧缩术等方法进行改善。产后缩阴主要是指产后阴道松弛，导致阴道口出现张开的情况，可能是自然分娩的原因，也可能是因为在分娩的过程中，盆底肌肉和韧带受到损伤所导致的。患者可以通过提肛运动的方式进行改善，提肛运动的时候需要将肛门收缩，然后放松肌肉，每天坚持运动可以帮助收缩阴道。患者也可以到正规的医院通过阴道紧缩术的方式进行治疗，阴道紧缩术是指将阴道后穹窿部位的肌肉进行切除，使阴道口缩小，从而达到治疗的效果。建议患者在日常生活中可以多吃一些富含纤维素的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，可以促进肠道蠕动，预防便秘，还可以增加身体的抵抗力，避免吃辛辣刺激、油腻的食物。
除此之外，患者在产后还可以通过盆底肌康复训练的方式进行改善，也可以通过电刺激疗法、磁刺激疗法等方式进行改善。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 22:25
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
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