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解决孕妇便秘的方法?
补充说明:解决孕妇便秘的方法?
2021-09-25 22:29
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根据你的描述,从饮食上进行调理。空腹时多喝蜂蜜水,多吃香蕉。多吃粗纤维食物及新鲜水果和蔬菜,早餐可以喝杯豆浆。平时生活要有规律,少食多餐,不要暴饮暴食,少吃辛辣油炸烧烤之类。保持乐观情绪。不熬夜,保证充足的睡眠。适当户外走动,提高机体免疫力。
2022-09-05 10:44
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。