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心因性失眠如何治疗

发病时间:不清楚

心因性失眠如何治疗

补充说明:心因性失眠如何治疗

2018-09-26 00:38

心因性失眠 失眠 睡眠状态 失眠多梦 神经 檀香 沉香 睡眠质量

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精选回答(1)

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

失眠多梦都跟神经调节有关。这样的情况下是建议不服用药物的,会产生相应的依赖性。要根据自己的情况来自己调节。可以喝中药调节一下。如檀香,薰衣草,沉香,这些都可以改善睡眠质量,加深睡眠程度。睡前还可以吃一些利于安神的食物。

2023-05-04 11:23

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医生回答(2)

柴月 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

失眠多梦都跟神经调节有关。这样的情况下是建议不服用药物的,会产生相应的依赖性。要根据自己的情况来自己调节。可以喝中药调节一下。如檀香,薰衣草,沉香,这些都可以改善睡眠质量,加深睡眠程度。睡前还可以吃一些利于安神的食物。

2018-09-26 00:48

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李琳玲 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

失眠的人是因为常常难以诱导自己进入睡眠状态。如果是早期的失眠症状,自己调节一下就可以改善。具体的调节方法有,保持一颗冷静且平常的心态很重要,然后寻找自己失眠的原因。每次睡觉时尽量要使自己的全身心得到放松。如果失眠的很严重的话建议去医院检查一下。

2018-09-26 00:42

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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