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酵素加果脯能帮助15岁的我减肥吗？
补充说明：酵素加果脯能帮助15岁的我减肥吗？
2021-09-26 21:36
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
酵素加果脯不适合15岁的人减肥。
酵素是一种生物催化剂，能够加速食物消化和代谢；果脯是将水果经糖渍等工艺制成的蜜饯类食品，富含糖分和维生素。由于15岁正处于青春期，需要足够的营养支持，而酵素和果脯都含有热量，特别是果脯的糖分高，不利于减肥。由于15岁处于青春期，身体发育较快，需要充足的营养支持。如果过度依赖酵素和果脯减肥，可能导致营养不良、生长迟缓等问题。
建议15岁青少年在医生或营养师指导下制定合理的饮食和运动计划，以健康的方式进行减肥。同时，应避免过度依赖酵素和果脯等辅助产品，以免影响身体健康。
2022-09-13 22:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
