发病时间：不清楚
更年期心烦怎么办
补充说明：更年期心烦怎么办
2018-09-29 01:14
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精选回答(2)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
在更年期综合征期间，人们常常感到心烦意乱。这时，有多种方式可以帮助缓解不适，包括专业咨询、自我调适和药物治疗。首先，寻求心理咨询师的专业帮助是一个有效途径。在咨询师的引导下，通过心理辅导，患者的焦虑情绪能得到显著改善。其次，自我调节也不容忽视。日常生活中增加运动，如早晚深度呼吸和瑜伽练习，有助于平缓情绪，减少烦躁。对于已经达到焦虑、抑郁状态的患者，短期药物治疗可能需要考虑，同时配合谷维素的服用，这有助于减轻焦虑、抑郁以及身体上的不适感。重要的是，患者应致力于建立健康的生活习惯，如规律的体育锻炼和均衡的饮食，以促进身心的平衡。
2022-06-27 14:19
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
您好，片和艾司唑仑片谁的毒性大，是要根据个人的吸收情况和反应决定的，这两种是一类药，有不同作用时间的。属于长效类药物，吸收快，脂溶性高，易透过血脑屏障，半衰期长，作用持久。司唑仑又叫舒乐安定属于短效药物，口服吸收也快，迅能够迅速入睡，但维持时间短些，约5-8h，副作用较少，临床使用多。
2018-09-29 01:22
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
建议选择正规医院咨询，在专业医师的指导下，选择适合自己的药物正确用药。注意睡前不要太兴奋，也不要过于紧张，应该保持在舒适安静地状态下进入梦乡。可以每天睡前温开水泡脚，喝一杯热牛奶。祝生活幸福。
2018-09-29 01:20
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
