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生菜怎么做减肥
补充说明:生菜怎么做减肥
l****6 2018-09-29 16:12
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长:擅长各种皮肤病和疑难病治疗,如荨麻疹,湿疹,白癜风,银屑病,天疱疮,重症药疹,特异性皮炎,脱发,痤疮,各种癣病,细菌性感染等,各种性病,如淋病,非淋性尿道炎,各期梅毒,尖锐湿疣,生殖器疱疹,肉芽肿等。
提问
您好,生菜无论是炒还是煮,时间都不要太长,炒的时候不要加入太多油,放入清水煮后,加入盐食用,也可和其他蔬菜一起做成沙拉食用。这样可以保持生菜脆嫩的口感,而且更营养。因生菜可能含有农药、化肥的残留物,生吃前一定要清洗干净。避免引起腹泻
2018-09-29 16:20
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医生回答(1)
您好,生菜炒的时候不要加入太多油,放入清水煮后,加入盐食用,也可和其他蔬菜一起做成沙拉食用,但是要减肥光节食是没有用的,最好配合运动一起,平时注意控制食量,少吃高热量食物,增加锻炼。
2018-09-29 16:24
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