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黄体生成素低吃什么好?
补充说明:黄体生成素低吃什么好?
2021-10-06 21:46
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黄体生成素低多食用蛋黄,胡萝卜 。应注意补充维生素C,多吃蔬菜水果,多喝水,加强身体锻炼,进行户外运动。调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,加强体质,还要有科学的生活规律。
2022-09-08 00:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。