发病时间：不清楚
才30岁就很健忘怎么办
补充说明：才30岁就很健忘怎么办
2021-10-15 17:37
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精选回答(3)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
才30岁就很健忘，可能是睡眠不足、精神压力过大、焦虑症等原因引起的，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式改善。
1、睡眠不足
长时间睡眠不足，可能会导致大脑缺血、缺氧，出现头晕、乏力等症状。可以在医生的指导下，通过针灸的方式治疗，同时可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B12片等药物治疗。
2、精神压力过大
精神压力过大可能会导致植物神经功能紊乱，出现失眠多梦、记忆力减退等症状。可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、焦虑症
家族中有患焦虑症的人，其后代患焦虑症的概率较大，可能会出现心慌、气短、头晕等症状。可以遵医嘱口服片、氯硝西泮片等药物治疗，同时可以通过认知行为疗法进行心理疏导。
除此之外，还可能是阿尔兹海默症、脑梗死等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-24 06:33
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杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗
提问
30岁就很健忘可能是生理原因导致，也可能是甲状腺功能减退或脑肿瘤等病理原因导致，不同病因选择的治疗方法不同。
1、生理原因，如工作和生活压力大，长期熬夜导致睡眠不足，脑细胞不能充分休息，可出现健忘、记忆障碍等症状。一般不需要特殊治疗，建议改善生活方式。2、甲状腺功能减退，一般是由病毒感染或药物等因素引起，患者可能会有疲劳、食欲不振以及健忘等症状。可在医生建议下使用左旋甲状腺素或碘塞罗宁等药物治疗。脑肿瘤，可能是由基因遗传或环境等因素引起，症状通常为头痛、呕吐和健忘等。可在医生指导下进行手术治疗。
建议患者保持作息规律，保证睡眠充足，有助于缓解健忘症状。
2022-07-04 17:46
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吴莹 二级心理咨询师 心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
才30岁就很健忘应该和气血不足，睡眠消化的不好有关系的，应和是精神压力大的原因，过度的紧张，压力大有关系的。适当的补充维生素，补充营养很重要的，身体的肝脾虚功能紊乱，或者和睡眠不好神经衰弱的表现有关系。加强锻炼，增强体质，注意休息，避免熬夜。
2018-10-15 17:55
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
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才30岁就很健忘适当的养气血，补脑健脾的方法不好的，适当的积极运动一下，保证睡眠，可以吃一些核桃仁，大枣，栗子等补脑的食物，来增强记忆力，记忆力不好跟肾虚有关系，建议您到正规的中医院做系统的治疗。
2018-10-15 17:51
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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