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颈椎管狭窄能不能锻炼
补充说明：颈椎管狭窄能不能锻炼
2018-10-17 16:35
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精选回答(3)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
颈椎管狭窄一般是指颈椎管狭窄症，颈椎管狭窄症一般情况下是可以适度锻炼的，但是要注意避免剧烈运动。
颈椎管狭窄症是指由于颈椎管狭窄引起的一系列症状和体征，主要表现为脊髓和脊神经根的压迫。常见的症状有四肢麻木、疼痛、感觉异常、运动障碍等。颈椎管狭窄症的患者，如果症状比较轻，可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等，同时也可以通过按摩的方式进行辅助治疗，在一定程度上能够缓解不适。如果症状比较严重，建议患者积极配合医生通过颈椎减压术进行治疗，以免延误病情。此外，适当进行体育锻炼，比如游泳、慢跑等，能够增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期伏案工作，也要避免长时间低头玩手机，以免加重病情。恢复一段时间后，还要严格遵医嘱，定期复查。
2023-07-28 01:36
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
提问
可以，而且锻炼还可以有效的治疗这种问题。直腿举重运动:腰部的疾病，与肌肉力量不足以有一定的关系，因此，可以进行直腿举重运动，主要是锻炼腿和股四头肌。病人平躺在床上，两腿交替地抬起和放下。抬起双腿时，尽量使下肢和身体成直角。侧卧位梨状肌放松和收缩运动:患者不仅可以进行上述运动，还可以进行梨状肌放松和收缩运动。侧躺，抬高双腿。当你抬起双腿时，试着让你的双腿成直角，让你的双腿交替。
2023-02-24 13:52
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
可以，而且锻炼还可以有效的治疗这种问题。直腿举重运动:腰部的疾病，与肌肉力量不足以有一定的关系，因此，可以进行直腿举重运动，主要是锻炼腿和股四头肌。病人平躺在床上，两腿交替地抬起和放下。抬起双腿时，尽量使下肢和身体成直角。侧卧位梨状肌放松和收缩运动:患者不仅可以进行上述运动，还可以进行梨状肌放松和收缩运动。侧躺，抬高双腿。当你抬起双腿时，试着让你的双腿成直角，让你的双腿交替。
2018-10-17 16:39
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以锻炼，但是平时也要保持较好的生活习惯。养成良好的习惯，防止腰、腿受凉，防止过度劳累。站立或坐姿应正确。不正确的姿势会导致椎间盘强度不均匀，这是椎间盘突出的潜在原因。挺直胸部和腰部。同样的姿势不宜保持太久，适当原地或腰椎活动，可缓解腰椎背部肌肉疲劳。
2018-10-17 16:37
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构成颈椎管各解剖结构因发育性或退变因素造成骨性或纤维性退变引起一个或多个平面管腔狭窄，导致脊髓血液循环障碍、脊髓及神经根压迫症者为颈椎管狭窄症。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
参龙补肾胶囊
温补肾阳。用于肾阳亏虚所致的腰背酸痛，畏寒肢冷，神疲倦怠，气短乏力，夜尿频多。
腰痹通胶囊
活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。
