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女人肾虚吃什么食物好？
补充说明：女人肾虚吃什么食物好？
2021-03-06 09:09
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
女人肾虚可以吃黑芝麻、桑葚、桂圆等食物比较好。
1、黑芝麻
黑芝麻是药食同源的食物，具有补肝肾、润肠燥等功效，对于肾虚引起的须发早白、头晕眼花、四肢乏力等症状有一定的缓解作用。
2、桑葚
桑葚是药食同源的食物，具有滋阴补血、生津润肠等功效，对于肝肾阴虚引起的眩晕耳鸣、失眠多梦、肠燥便秘等症状有一定的缓解作用。
3、桂圆
桂圆是药食同源的食物，具有补益心脾、养血安神等功效，对于心脾两虚引起的心悸怔忡、失眠健忘等症状有一定的缓解作用。
除此之外，还可以吃羊肉、山药等食物。但食物没有治疗疾病的作用，如果症状较严重，建议及时就医，遵医嘱使用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。
2022-09-13 20:02
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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