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干黄花菜怎么煮汤好喝？
补充说明：干黄花菜怎么煮汤好喝？
2021-10-22 11:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
干黄花菜一般可以用热水煮沸后直接喝，也可以用冷水煮沸后饮用，建议根据自己的口味进行选择。
干黄花菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，而且干黄花菜中含有大量的膳食纤维，有助于促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的效果，而且干黄花菜中含有的维生素B1也比较丰富，可以促进身体对营养物质的吸收。通常情况下干黄花菜可以用热水煮沸后直接喝，也可以用冷水煮沸后饮用，建议根据自己的口味进行选择，但要注意避免用水煮沸，以免导致营养成分流失。
患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当的吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分，也要注意避免暴饮暴食，以免对胃肠道造成负担，从而出现消化不良的情况。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
