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金花菜孕妇能吃吗？
补充说明：金花菜孕妇能吃吗？
2021-10-22 20:13
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
孕妇一般可以适量吃金花菜。
金花菜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。同时，金花菜还含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。但要避免长期过量食用金花菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食营养均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、鸡蛋等，有利于补充身体所需要的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还需要定期去医院进行产检，以便于了解胎儿的生长发育情况。
2022-08-26 21:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
