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宿醉早上吃什么好？
补充说明：宿醉早上吃什么好？
2021-10-24 10:18
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精选回答(1)
谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
不存在宿醉早上吃什么好的说法。一般可以吃小米粥、玉米粥、鸡蛋羹等食物，对身体好。
1、小米粥
由小米熬制而成，里面含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，有利于胃肠的消化，还可以起到保护胃黏膜的功效。如果出现了胃部不适的症状，比如恶心、呕吐等，可以适当地喝小米粥进行缓解。
2、玉米粥
玉米粥的主要食材是玉米，玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，同时还可以补充身体所需要的营养。如果出现了胃部疼痛的症状，可以适当地喝玉米粥进行改善。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素等营养成分，食用以后可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体抵抗力。如果出现了身体乏力的症状，可以适当地吃鸡蛋羹进行缓解。
除此之外，还可以吃山药粥、绿豆粥、丝瓜粥等，对身体有一定的好处。
2022-09-08 22:23
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
