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蝉蜕能治疗失眠吗？
补充说明：蝉蜕能治疗失眠吗？
2021-10-25 14:59
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
提问
只用蝉蜕这一种药对失眠效果帮助不大。如果失眠的话建议晚饭不要吃的太饱导致自己过撑，不要过于的兴奋,睡前要有一个好的情绪，睡前半小时可以喝一杯牛奶，有助于睡眠，可以看一本自己很不喜欢看的书，这样，如果有困意了就可以直接把灯关了睡觉了。
2022-09-16 11:51
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
