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孕妇可以吃黍米吗
补充说明：孕妇可以吃黍米吗
2018-10-25 20:17
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般可以吃黍米。
黍米是一种粗粮，含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素等营养物质，可以补充孕妇所需的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处，所以孕妇一般可以吃黍米。但需要注意的是，孕妇在吃黍米时应适量食用，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，孕妇在平时还可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也有助于增强自身的抵抗力。
在怀孕期间，孕妇应定期进行产检，以便于医生及时观察胎儿的生长发育情况。另外，孕妇在平时还应注意休息，避免进行剧烈运动，同时还应注意保持乐观的心态，避免过度焦虑。
2023-07-24 02:06
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邓伟 副主任护师 肥城矿业中心医院
擅长：新生儿护理，母乳喂养指导，孕期保健，产前检查，先兆流产，妊娠高血压，妊娠糖尿病，产后康复，妇科疾病和计划生育方面的问题等
提问
孕妇是可以吃黍米的，黍米有滋阴润肺，去除肺燥肺热作用，食用后可以使人呼吸畅通舒适，还可以起到润滑肠道，刺激排便；可治阳盛阴虚，夜不得眠，久泄胃弱，疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症，还富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素。
2018-10-25 20:21
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医生回答(1)
孟文石 主治医师 三甲
提问
可以吃的，黍米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效，孕妇也可以适当食用。黍米属于五谷杂粮，功效与大米相似，富含膳食纤维，对身体没什么副作用。
2018-10-25 20:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
