首页> 精神心理科> 作梦> 做梦> 每天都做梦

精选回答(3)

窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲

擅长:擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病,如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。

提问

经常性夜间容易做梦,可能是过度紧张,白天工作比较忙碌,压力大,对自己过度要求,大脑绷着,晚上就容易影响睡眠,这个可能是神经衰弱症,要从多方面调节先调节影响因素,如工作要适应高效快速的节奏,调节下情绪,放松,深呼吸,可以睡前适当运动,听听歌曲,必要时可以用药调节睡眠。

2023-03-09 11:39

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谢金秋 主任医师 锦州市中心医院 三甲

擅长:擅长引起小儿发热,腹泻,皮疹等常见的呼吸道及消化道疾病的诊断与治疗。

提问

经常性夜间容易做梦,可能是过度紧张,白天工作比较忙碌,压力大,对自己过度要求,大脑绷着,晚上就容易影响睡眠,这个可能是神经衰弱症,要从多方面调节先调节影响因素,如工作要适应高效快速的节奏,调节下情绪,放松,深呼吸,可以睡前适当运动,听听歌曲,必要时可以用药调节睡眠。

2018-10-31 08:49

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冯海桃 副主任医师 天脊煤化工集团职工医院

擅长:支气管肺炎,支气管哮喘,新生儿缺氧缺血性脑病,新生儿黄疸,高热惊厥,过敏性紫癜,小儿腹泻,上呼吸道感染,母乳性黄疸,缺铁性贫血等等

提问

这种情况可能是精神紧张,压力过大或者是身体虚弱。而且最好是侧身睡觉,不要两手放在胸部。这样就会导致一些做梦。多喝点牛奶,口服点葡萄糖酸钙口服液。关键是要放松心情。调理一段时间,慢慢就会好的。也可以把枕头下面放一些剪刀之类的。

2018-10-31 07:13

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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