发病时间：不清楚
晚上吃洋芋会不会发胖？
补充说明：晚上吃洋芋会不会发胖？
2021-11-10 15:47
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
晚上吃洋芋是否会发胖，需要根据具体情况而定。
1、不会发胖
洋芋是一种比较常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维以及多种矿物质，适当食用可以补充身体所需的营养。如果晚上适当地吃一些洋芋，并搭配一些运动，通常不会导致身体发胖。
2、会发胖
洋芋中含有大量的淀粉，如果晚上吃太多洋芋，并且没有进行运动，就可能会导致热量在体内堆积，从而转化为脂肪，使身体出现发胖的情况。而且如果吃多了之后，还会对胃肠道造成负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，如果吃了洋芋后出现了不适症状，建议患者及时就医治疗，以免对身体造成不良影响。在日常生活中，患者需要注意饮食健康，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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