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红腰豆的功效？
补充说明：红腰豆的功效？
2021-11-15 10:02
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
红腰豆具有补充营养、润肠通便、辅助降血压等功效。
1、补充营养
红腰豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
红腰豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以辅助缓解便秘的症状。
3、辅助降血压
红腰豆中含有不饱和脂肪酸，可以辅助降低体内的胆固醇，对高血压的患者有一定的好处。
除此之外，红腰豆还具有辅助预防心脑血管疾病等功效。但由于红腰豆中含有大量的膳食纤维，过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。
2022-09-13 23:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
