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怎么锻炼苹果肌？
补充说明：怎么锻炼苹果肌？
2018-11-18 21:15
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于建伟 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：中西医结合治疗骨与关节和脊柱相关疾病，如骨关节炎，颈椎病，腰椎间盘突出症，股骨头坏死，各种骨折；关节镜微创技术治疗各种关节疾病。
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你好：通常所说的苹果机，实际上并不是真正的肌肉，而是位于眼睛下方两公分处呈倒三角状的脂肪组织。苹果肌在微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起。随着年龄的增加，苹果肌会逐渐萎缩而写的衰老。苹果肌属于脂肪组织，并不能通过锻炼强化。
2023-02-24 13:52
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陈医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：高血压，糖尿病，妇科疾病，胃肠道疾病 ，呼吸系统疾病，缺铁性贫血，肝胆系统疾病，超声检查，泌尿系统疾病。
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你好：通常所说的苹果机，实际上并不是真正的肌肉，而是位于眼睛下方两公分处呈倒三角状的脂肪组织。苹果肌在微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起。随着年龄的增加，苹果肌会逐渐萎缩而写的衰老。苹果肌属于脂肪组织，并不能通过锻炼强化。
2018-11-18 21:52
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医生回答(1)
柴东东 主治医师 三甲
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您好！苹果肌主要是人眼下方2厘米处的脂肪组织，它并不是肌肉。部分人可以通过按摩的方法来塑造出苹果肌，用两手手指在颧骨上画圆，然后指腹部分轻轻向下推压下眼窝， 用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉，将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压，用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开， 将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。
2018-11-18 21:20
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
