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维生素b6水果有哪些？
补充说明：维生素b6水果有哪些？
a******W 2018-11-19 10:26
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
生活中含维生素B6的水果不多，如果想要补充维生素B6，还可以从食物中获取。常见的水果有：西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、弥猴桃等。常见的食物有：芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝脏等。
2018-11-19 10:29
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医生回答(1)
林云翔 主治医师 三甲
提问
维生素B6可以从水果食物中获取，一般不需要从药物补充。富含维生素b6的水果有：香蕉、西红柿、猕猴桃等等。除此之外，动物的瘦肉，鸡蛋，牛奶中都含有维生素B6，正常饮食就能满足人体每天的需求。
2018-11-19 10:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
