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什么食物有维生素b6？
补充说明：什么食物有维生素b6？
a******W 2018-11-22 11:16
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刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
维生素b6的食物很广泛，但含量不高，维生素b6是水溶性的维生素。维生素b6含量主要的有米糠,白米,肉类,家禽,鱼类,蛋类,马铃薯，还有很多常见的蔬菜中。维生素对人体有着很重要的作用,维生素6缺乏会引起一些皮肤及神经系统方面的病变。
2018-11-22 11:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
