发病时间：不清楚
11岁小孩怎样有腹肌？
补充说明：11岁小孩怎样有腹肌？
a******W 2018-11-23 09:41
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精选回答(1)
顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
你好：健身不论年纪大小，只要是正确的锻炼方式，通过自己的坚持努力，孩子也是可以练出腹肌的；一般来说练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，也比较简单好做，每次做100-200个，20-30个为1组，每天最少要做5组，只要坚持住是会看到效果的，具体的也要看个人情况。
2018-11-23 09:57
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