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如何补充维生素b6？
补充说明：如何补充维生素b6？
h*****r 2018-11-23 10:12
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精选回答(1)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
补充维生素B6有两种途径。1、食物中获取，常见的食物有瘦肉、果仁、糙米、香蕉、绿叶蔬菜。通常肉类中维生素B6的含量比较高。2、药物中获取，对于维生素b6缺乏的人群，比如贫血、抽筋、呕吐等人群，可以服用维生素B6片进行补充。
2018-11-23 10:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
