首页> 营养科> 橙子> 橙子上火吗?

精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

提问

不会上火的,橙子尝起来甜、酸。具有解渴、开胃、降气的作用。橙子营养十分丰富而全面,橙子富含维生素C,可增加身体抵抗力,增加毛细血管弹性,降低血胆固醇。橙子对高脂血症、高血压和动脉粥样硬化患者有好处。橙子含有纤维素和果胶物质,能促进肠蠕动,促进肠道清除和排便,消除体内有害物质。橙皮也是治疗感冒、咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

2018-11-24 10:41

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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