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吃冬枣的好处？
补充说明：吃冬枣的好处？
a******W 2018-11-24 11:39
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
冬枣可补充维生素C，软化血管。冬枣维生素C含量为243／mg，是苹果的60倍，是柠檬的10倍，是猕猴桃的4倍。维生素C能软化血管，预防高血压、动脉硬化、降低胆固醇等。冬枣能保肝解毒。冬枣在自然界中是甜而温和的。具有滋补肝、补肝作用，对消除药物性肝毒性有一定作用。
2018-11-24 11:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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