首页> 营养科> 柚子> 柚子吃了上火吗?

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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长:擅长于中医治疗妇科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及气血不足,脾虚,肾虚,肝郁,湿重等亚健康状态中医养生指导。

提问

一般来说,适量吃柚子是不会上火的,但如果大量食用,可能会上火。

柚子是一种常见的水果,其中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维以及果胶等营养成分,适量食用可以为身体补充所需的营养,还可以促进胃肠的蠕动,有助于提高自身的免疫力。同时,柚子味道酸甜,可以促进多巴胺的分泌,起到改善食欲的作用,一般适量食用不会引起上火。但是,柚子属于一种寒性的水果,如果长期大量食用,可能会导致脾胃虚寒,从而出现上火的现象,比如口干舌燥、大便干燥、腹胀等。此时患者可以在医生的指导下服用黄连上清片、牛黄解毒片等药物进行治疗。

在日常生活中,个人应该注意保持营养均衡,避免食用生冷辛辣油腻刺激性的食物,如冰淇淋、辣椒、炸鸡等,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如西红柿、苹果、胡萝卜等。同时,个人也要适当进行体育锻炼,如慢跑、打羽毛球等,有利于提高自身的免疫力。如果食用柚子后出现不适,建议患者及时就医治疗。

2022-09-13 22:58

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