发病时间：不清楚
肚子上的肉松松垮垮的怎么减掉？
补充说明：肚子上的肉松松垮垮的怎么减掉？
2021-11-26 10:54
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
肚子上的肉松松垮垮的可以通过运动锻炼、饮食调整、抽脂手术等方式进行减掉。
1、运动锻炼
肚子上的肉松松垮垮的，可以通过仰卧起坐、平板支撑等运动锻炼腹部肌肉，增加肌肉的力量，从而改善症状。
2、饮食调整
肚子上的肉松松垮垮的，可以通过控制饮食，减少热量摄入，多吃新鲜的水果和蔬菜，摄入人体所需要的营养物质，减少脂肪堆积，从而改善症状。
3、抽脂手术
如果通过运动锻炼和饮食调整，效果不佳，可以在医生指导下进行抽脂手术，将多余的脂肪抽出，从而改善症状。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。但要注意避免剧烈运动，以免导致身体受到伤害。
2023-01-13 16:29
举报相关问题
向医生提问
