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瘦腰方法怎么样？
补充说明：瘦腰方法怎么样？
a******W 2018-11-30 15:05
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精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
你好，根据你描述的情况，瘦腰除了要减少能量摄入之外，平时要多做腰部的运动，例如仰卧起坐、转呼啦圈，躺在床上模拟空蹬自行车等，这些方法可能会感觉到很累，但加肥本来就是很辛苦的事情，只要能坚持就能看到效果。
2018-11-30 15:09
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
你好，很高兴回答你的问题，瘦腰最好的方法就是多进行腰腹部的锻炼，不可以每天坚持做仰卧起坐，或者是平板支撑，只要能坚持，就能减掉腰上的赘肉。早晨起来一杯奶一个鸡蛋，中午正常吃饭，晚上吃水果就可以了。
2018-11-30 15:11
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